Jednou za měsíc se pořádají večerní setkání. Na tomto večeru jsem nemohla chybět. V sále je nás 12. Šest mužů a šest žen. Nebylo to plánované, každý se mohl přihlásit předem, ale mohl přijít i rovnou bez přihlášení. Nic není náhoda, ani shodný počet osob opačného pohlaví. Všechno se děje, jak má.
Dnešní téma je 4 roční období – jaro, léto, podzim, zima.
Na zemi jsou rekvizity: {articleImage}191{/articleImage}
jarní květy,
letní jahody,
podzimní dýně
a zimní svíčka.
Posadíme se do kroužku a nejdříve se vzájemně představíme. Předáváme si do ruky kámen a sdělujeme, proč jsme tady. Nač musíme držet zrovna kámen? Protože podporuje duševní vědomí a dodává příliv energie i ke sdělení, z jakého důvodu jsme přišli.
Jsme tu příjemná parta, mezi námi jsou i handicapovaní účastníci – dva vozíčkáři, jeden účastník s DMO s vadou řeči dysartie, další je nevidomý. Všichni jsme ale na stejné lodi.
Po seznámení se rozdělíme do dvojic, pro větší pohodlí si sundáme boty. Následuje meditace.
Zaposlouchávám se do meditačního hlasu moderátora a nechávám se vznášet meditační hudbou při všech čtyřech ročních obdobích:
Nyní nás provází podzim. Příroda odchází spát. Pomalu, jako ze stromů, opadává listí, necháváme ruce sklouzávat dolů po našem těle nebo i po těle kolegy...
Děláme velmi pomalé pohyby. Věnujeme pozornost každému okamžiku, kdy se ruka kolegy dotýká jakékoliv části našeho těla. Začíná pršet, dotyky se stávají zemitější. Jsou pevné a nenáročné...
TIP:
Prázdniny skončily a nastává škola. Začínají nám povinnosti, učení. Co třeba svést učitele či profesora v pěkném kostýmku?
Máme tu zimu. Příroda spí, jen slyšíme sýkorku, která si přiběhla pro dobrotu. Je fičák, rychle se schováváme, využíváme lidské teplo, které je poblíž nás, abychom neprofoukli...
Toto roční období nás vyzývá, abychom byli spolu. Když budeme pohromadě, nebude nám zima. Objímáme se a tulíme se k sobě. Už je nám teplo, roztopili jsme krb...
TIP:
Doma, u roztopeného krbu, pěkně v teple se můžete inspirovat, jak využít svůj dům či byt k netradičním, zimním radovánkám.
Přichází jaro. Kolem nás proudí příjemný, jarní vzduch a sluníčko začíná svítit. Se zavřenýma očima se nadechneme, dech nás spojuje se sebou samým. S výdechem odchází všechno špatné…
{articleImage}190{/articleImage}
Je čas protáhnout si každou část těla. Otevřeme oči, prodrbeme vlasy, hladíme postupně části těla. Na všechny kolegy se usmíváme. Úsměvem a dotykem předáváme radost...
TIP:
Na jaře se oslavuje svátek jara – velikonoce, kdy dívka dostává od chlapce pomlázkou, aby byla celý rok zdravá a svěží… třeba i k erotickým hrátkám.
A už se nám objevuje léto. Sluníčko svítí nad námi, je nejvíce světla. Pouštíme světlo do svého srdce. Cítíme radost, energii, slunce prozařuje celé naše tělo…
Prodýcháváme své tělo a vnímáme pocity. Nejsou dobré a špatné pocity, pocity jen jsou, přináší nám zprávu o tom, jak se máme. S každým nádechem se zvětšuje naše radost v srdci...
Necháváme se vzájemně zasypávat květy růží…
{articleImage}193{/articleImage}
TIP:
Letní pozitivní energie nás přímo vybízí k romantickým zážitkům, vzplanutím, seznámením, která nemusí vydržet, ale není to důvod ke smutku.
Celý rok uběhl. Meditace skončila a my si vzájemně sdělujeme svoje prožívání z meditace.
„Mně jen vadila ta železa kolem mě.“ posteskne si Milan na vozíku.
„Já jsem se chtěl dotýkat s lidmi a oni byli obsazeni.“ stěžuje si se smíchem v hlase Andrej.
„Překvapilo mě, jak to všechno šlo samo.“ říká další účastnice.
Jako lahůdku dostaneme na závěr voňavou jahůdku.
{articleImage}195{/articleImage}
Zastavit se a zpomalit ve shonu života bylo a je velice potřebné. Nikdo nikoho nepozoroval, nikdo nic nehodnotil. Každý přišel sám za sebe. Načerpat energii, seznámit se s novými lidmi a hlavně dávat dotek a též ho přijímat.
{articleImage}196{/articleImage}
Zajímá vás tato akce? Můžete se podívat na další večerní semináře projektu "Dotkni se mě - dotek bez bariér", pořádané v divadelním sále Jedličkova ústavu, V Pevnosti 4, Praha 2, ve dnech 22. 11. a 13. 12. 2016 od 18.00 do 21.00 hod. Bližší informace o projektu jsou na facebooku nebo telefonním čísle: 601 369 474. Pokud máte zájem o účast, registrujte se na e-mailu: dotkniseme@gmail.com. Příspěvek je 50 Kč, kdo chce, může dát více. Platí se na místě.